Konsumsi Buah Naga Dapat Meningkatkan Kesehatan



Anda mungkin sudah tak asing lagi dengan satu buah berbentuk unik dengan warna daging merah atau putih ini. Beberapa tahun terakhir, buah naga menjadi sangat populer di kalangan masyarakat di Indonesia. Teksturnya yang lembut dan rasanya yang manis, membuat semua orang menyukainya. Buah naga juga aman untuk dikonsumsi oleh bayi dan ibu hamil. Bila Anda sudah terbiasa mengonsumsinya, silakan teruskan kebiasaan Anda tersebut.

Buah naga akan memberikan banyak manfaat untuk kesehatan Anda, di antaranya adalah:

1. Mencegah kanker

Kandungan karoten dalam buah naga dapat melindungi Anda dari bahaya zat karsinogenik. Selain itu, karoten juga dapat mengecilkan ukuran tumor. Dalam sebuah penelitian yang diterbitkan dalam  Asian Pacific Journal of Cancer Prevention, disebutkan bahwa buah naga dapat menurunkan risiko terjadinya kanker prostat.

2. Mengatasi jerawat

Kandungan antioksidan di dalam buah naga akan membantu Anda dalam mengatasi jerawat. Haluskan potongan buah naga. Lalu oleskan pada bagian wajah Anda yang terdapat jerawat. Diamkan selama beberapa saat. Kemudian bilas dengan air hangat. Untuk hasil yang maksimal, lakukan hal tersebut dua kali sehari.

3. Mencegah penuaan dini

Kandungan antioksidan di dalam buah naga juga dapat menangkal radikal bebas penyebab penuaan, dan dapat membuat kulit Anda tetap kencang. Anda dapat mencampurkan buah naga dengan madu, untuk membuatnya sebagai masker wajah.

4. Melancarkan pencernaan

Serat yang tinggi dalam buah naga, dapat meningkatkan kesehatan pencernaan Anda. Dengan mengonsumsi buah naga secara teratur, Anda dapat terbebas dari konstipasi.

5. Menjaga kesehatan jantung

Di dalam buah naga, juga terkandung lemak tak jenuh yang dapat menjaga kesehatan jantung Anda. Bukan hanya itu, buah naga juga dapat menurunkan tingkat kolesterol dalam darah, yang dapat menurunkan risiko terjadinya penyakit kardiovaskular.

Sumber: 1health.id
Sumber: @oke_dokter
Gambar: Bukalapak

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

#18.1 Program Imunisasi Measles dan Rubella (MR)

Gambar
Beberapa bulan belakangan ini banyak pemberitaan baik di media cetak maupun elektronik terkait imunisasi measles dan rubella (MR). Rencananya program tersebut akan dilaksanakan bertahap, awalnya di Pulau Jawa pada bulan Agustus - September 2017 dan dilanjutkan tahun berikutnya untuk wilayah Sumatra, Kalimatan, Sulawesi, Nusa Tenggara, Maluku dan Papua. Imunisasi MR diberikan pada anak usia 9 bulan sd kurang dari 15 tahun dengan gratis (biaya ditanggung pemerintah). Muncul beberapa pertanyaan antara lain sebagai berikut 1. Apakah itu measles dan rubella? 2. Apa manfaat imunisasi MR? Bagaimana jika tidak imunisasi? 3. Apakah MR bisa disembuhkan? Apa obatnya? 4. Apakah imunisasi beresiko, misalnya demam? Sebelum kita bahas satu persatu, kita bahas dulu mengenai imunisasi. Imunisasi pada dasarnya adalah suatu usaha membuat kita imun/kebal terhadap suatu penyakit. Cara yang dapat digunakan adalah dengan memberikan vaksin. Vaksin berisi antigen sehingga ketika masuk kedalam tub
Baca selengkapnya

GEJALA JANTUNG KURANG SEHAT

Gambar
Mengenali kondisi jantung dan kesehatan tubuh kita merupakan faktor yang terpenting, oleh karena itu tak sedikit yang menyarankan untuk memeriksakan kesehatan secara berkala. Berikut ini adalah tanda-tanda atau gejala awal jantung yang tidak sehat. 1.Tanda awal jantung yang tidak sehat pada saat terjadinya disfungsi ereksi. 2.Sering tidur mendengkur, juga merupakan gejala awal tanda-tanda jantung yang kurang sehat. 3.Terjadinya pendarahan pada gusi, gusi tiba-tiba bengkak dan ada rasa sakit tiba-tiba di gusi. Hal itu merupakan gejala ketiga jantung yang tidak sehat. 4.Pergelangan tangan dan pergelangan kaki akan terasa membengkak merupakan gejala jantung yang tidak sehat. 5.Denyut jantung tidak beraturan. 6.Adanya rasa nyeri pada dada dan bahu dada merupakan indikasi kuat yang menunjukkan bahwa memiliki jantung yang tidak sehat. 7.Sering mengalami sesak nafas merupakan sebuah sinyal yang menandakan bahwa jantung tidak sehat. . (Kesehatanpedia) Sumber: Pecinta Herb
Baca selengkapnya

5 KHASIAT DAUN TALAS UNTUK KESEHATAN

Gambar
Bismillaahirrahmaanirrahiim Khasiat daun talas mungkin masih banyak yang belum tahu. Padahal jika dipelajari lebih lanjut, daun talas layak dikonsumsi sehingga bisa dijadikan salah satu alternatif bahan sayur. Manfaat daun talas jika digunakan pada bagian luar tubuh cukup baik untuk antiseptik alami yang menjaga kesehatan kulit dan lain sebagainya. Berikut adalah manfaat dari daun talas : 1.Bersifat antiseptik yang berkemampuan untuk membunuh kanker dan kuman yang menempel pada kulit. 2.Mempercepat penuaan bisul yang cara penggunaannya ialah dengan mengheluskan daun kemudian ditempelkan pada bisul. 3.Menyembuhkan luka khususnya luka bakar dimana cara penggunaannya cukup menempelkan daun talas yang sudah dihaluskan. 4.Memberi efek dingin dan mencegah mengelupas pada kulita yang terkena air panas. 5.Mengatasi nyeri sendi dan otot dengan cara menghaluskan daun talas kemudian diseduh dengan air mendidih. Tunggu hingga hangat kemudian tempelkan pada area terkait seperti lu
Baca selengkapnya